המטרה היא לנקות את הקיבה כמה שיותר .
זהו לא הצום הראשון שלי ....לפני שנתיים בדיוק כשהסתבכתי בניתוח שכבתי חודש וחצי במצב קשה בטיפול נמרץ ולאחר מכן חודש וחצי במחלקה כירורגית ואז צמתי במשך כל שלושת החודשים הללו ...לא נכנס לפי אפילו פירור מזון ...בגלל מצבי הקשה הוזנתי על ידי סוג של "מטרנה" יקרה מאוד מצרפת עתירת כלוריות אך לקיבה לא נכנס כלום ...מסביבי לא הבינו איך אני מסוגל להחזיק מעמד ללא מזון והפלא ופלא לא הייתי רעב ...לקראת החודש השלישי הצלחתי לרדת על גבי כיסא גלגלים לבית הקפה המקומי ולשהות שם עם אורחים והם כמובן אכלו וזה ממש לא הפריע לי ...ברגע שמזון לא נכנס לגוף ,אז חושי הטעם אינם מגורים וזרימת מיצי העיכול אינה שוטפת .
2012\12\24
30 שעות בצום
את האמת חשבתי שיהיה הרבה יותר קשה אך ממש קל לי ,בינתיים אין שום תופעות יוצאות מן הכלל ,הכל בסדר ,מרגיש טוב וממשיך לתוך הלילה .
חבר אוסטרלי אמר לי היום שזה בעצם המבחן הגדול שלי כמו דוקטורט : למדתי והשכלתי כל השנים והכל בתיאוריה כעת אני בודק הכל בעצמי ...אני מאין מעבדה אישית
הרי אני יודע בדיוק למה לצפות ...כלומר כשיופיעו סימנים שונים ומשונים אדע לזהות שזה ניקוי רעלים ,אני גם מיישם את הבדיקות על עצמי כמו בדיקת לשון ,עיניים ,עור ,הזעה ,שתן וכו ,,,ואת ההרגשות למיניהן בכל התהליך ...עד עתה אני מרוצה .
אמם בפעמיים הקודמות שעשיתי ניקוי ...פעם אחת לא מודע ...בבית חולים 3 חודשי צום כשאני לא בהכרה מלאה ולפני כשנה כשהייתי במצב גרוע ביותר ולא הייתי מסוגל לחשוב הגיוני עם השכל שלי ...עד כדי כך גרוע היה מצבי ...פשוט גססתי ואז נעזרתי על ידי אנשים מקסימים ..הרב יובל ורחל שירה חכמון ,וחברתי הטובה שירלי בר ועזרו לי גם חברי הטוב ויקטור גסמן ואשתי היקרה אשר עשתה הכל על מנת שאחיה
במקרים הללו הייתי במצב כה רע שרציתי רק לחיות ולא הצלחתי לטפל בעצמי .
כעת אני במודעות מלאה ואני מיישם את כל שנות לימודיי על מנת ליישם את כל הידע הרב שבידי על עצמי .
אני זוכר שמורי ורבי אליהו לוי ז"ל אמר שרק כשתעבור צום וניקוי רעלים ארוך תבין את הבריאות הטבעית ...אז לצערי אני מיישם אותה כשמורי כבר איננו
אני מזכיר לכל מי שרוצה לעשות צום כזה ....רק בעזרת ליווי מקצועי ולשתות מים פושרים ...על מזון ניתן לוותר אך לא על מים ...גוף האדם הוא 70% מים וכך עליו להישאר ...
אני תמיד נשאל למה פיקוח מקצועי .....איש המקצוע יכול להבדיל בין צום לבין מעבר להרעבה שסופה מר ,בזמן הצום הגוף משתמש במאגרים שלו עצמו לייצור אנרגיה וכו כגון שימוש בשומנים אך ישנו גבול שבו כל המאגרים התרוקנו ואז הגוף עובר למצב מסוכן של הרעבה ....
מחר יום חדש
2012\12\25
52 שעות שעות בצום המלא ...שותה רק מים
ואני מרגיש נהדר ...הגוף מתנקה ...משתין כמו ברז כיבוי והשאר יופי טופי ....אני ממש מרגיש את פעילות הגוף ...את הניקיון ....
במיוחד במוח ...אני מרגיש מעין עננה שמתבהרת ...אי אפשר לתאר במילים ...זה ממש מדהים
אין תחושת רעב ....כלום ...אני מריח ורואה אוכל מסביבי ו...לא מגרה אותי
אשתי ובתי בלחץ ....מה אני עושה לעצמי ....הפעם יקירותיי אני עושה רק טוב לעצמי ובטח לא עושה שטויות
אני עם יד על הדופק והידע הופך למציאות ...כן ידעתי את זה כי כבר עברתי את זה אך אז לא הייתי במודעות ..הייתי גמור ...כעת אני כמו מעבדה אישית ו....נהנה מכל רגע
מה שמדהים הוא שאני מצליח לישון ביום 5-6 שעות ..בגלל שאני עובד לילות לא הצלחתי בחודשים האחרונים לישון בבקרים ...ועכשיו כמו גדול נרדם
הלשון שלי משתפרת ...הכתם הצמיגי הלבן שעל הלשון מתפורר והופך לחלק ...והעיניים שלי ..חוזרות לצבע הבהיר שלהן ...מייד רואים על פי העיניים שהגוף נרפא
טוב מחר יום חדש
לילה טוב ובריא
ניקו-יואל
2012\12\26
80 של צום מוחלט !
נכון זה לא הרבה ,אך בשבילי זו ממש חוויה ,ממש קל לי ואני בתפקוד מלא ,נכון שיש קצת אי נעימויות כמו לרוץ הרבה לשירותים ..אך זה כיף לראות את הזבל יוצא מהגוף
הכי מדהים אותי ..זה בהירות המחשבה ...כאילו היה ענן במוח ולאט לאט הוא מתפוגג ונעלם!
קשה מאוד להסביר את זה במילים ...אך מרגישים שהגוף מתנקה ..העור ..השערות ...אין לחץ במעיים וכל מיני כאבים שהיו ...נעלמים ....צריך להרגיש את זה ...אישית
לגבי הרעב ....ממש לא רעבים ...ותאמינו לי ..מהמקום שאני הגעתי ממנו (השמנה מטורפת) רעב היה הכל 24\7 ממש כל הזמן וכעת אין ממש רעב ...יש דרישה לשתיית מים ...בטח אני משתין גם כמו ברז
כשהגוף מבחינה אחת כל כך נינוח גם המצב הפסיכולוגי שלי משתנה ...איך אומר זאת ?? אני רואה הכל אחרת ...הלחץ נעלם משום מה ....מתרגז הרבה פחות ....מרגיש שונה לחלוטין ...הרגשה מעולה ...
השינה שלי משתפרת לאין ארוך ..נכון שאני ישן השבוע בבקרים (בגלל עבודת לילה) אך ישן כמו ילד קטן
כמובן שהסימנים שעל הלשון הולכים ומשתפרים וכך גם הצבע ומצב העיניים ...
מה שמדהים הוא ..החיבור לגוף ..אני מתחיל להתחבר לגוף שלי ..לשמוע מה הוא משדר ו..הוא פטפטן לא קטן (הא הא)
היום בבוקר אני מתראיין אצל שירלי בר בתוכנית האינטרנטי שלה ...יהיה נחמד
טוב אז מחר יום חדש
לילה טוב ובריא
ניקו-יואל
20012\12\27
שלום חברים
טוב אני עובר לספירה של ימים אז ארבעה ימי צום מלא עברו בשלום וכרגע נכנס ליום החמישי
זה מדהים אותי איך הסביבה מסתכלת עליי
אשתי ובתי בטוחות שירדתי מהפסים
החברים .....אותו כנ"ל ...מה עובר עליו הם שואלים ...אך המדהים הוא שחלק מהם בתי וחבר טוב חולים כבר מספר ימים ...צורכים תרופות מיותרות ...עייפים ..וקשה להם ....ואני ...בריא ..מלא אנרגיה ..ישן מעולה ...ולא רעב !
אני כל הזמן בודק את עצמי על מנת לא לעבור את גבול הצום ...ובינתיים הסימנים מעולים ...הלשון שלי כמעט וורודה לחלוטין ..העיניים שלי חוזרות לצבע האמתי שלהן ,השתן שלי מתחיל להיהפך לצהבהב ....הגוף מרפא ומנקה את עצמו .
ואני מזכיר כל יום לגבי בהירות המחשבה ...זה אין לי מילים ...כאילו שחייתי בתוך ענן וכעת הוא מתפזר לו .
אני מתחיל להריח ריחות שכנראה הקהו אצלי
אני בכוונה לא מזכיר את המשך הירידה במשקל כי ...צום ותזונה טבעית זה לא למטרת הרזיה..הירידה במשקל היא התוצאה של ניקוי רעלים בגוף
כנראה שימות המשיח הגיעו כי אשתי התלוננה היום ש"אני עור ועצמות" נשים נשים כשהייתי שמן ...לא טוב ...כיום אני רזה ....גם לא טוב ....??? טוב נו היא תעדיף בעל רזה משמן (180 ק"ג)
תובנת הצום : כשאדם צם ...כל חייו משתנים ...הכל נכנס לפרופורציה ...והיום תחילת יום חמישי לצום התחלתי להבין שבעצם האדם לא אמור לאכול הרבה ...ממש לא ...אפילו לא כל יום ....אין צורך להעמיס על הגוף כל כך הרבה מזון ..."חינכו אותנו לאכול המון ..לפחות שלוש ארוחות ביום " ? זה הכל על מנת שנבזבז כסף על אוכל ...הגוף צריך מים ...אוכל ממש לא ...הוא צריך כמות קטנה למחייה וזהו ....גם אנו כאן שוברים את הראש 3000\5000 כלוריות ....אין צורך ...צריך לאכול רק כשרעבים וזה גם פעם ביומיים שלושה....הפכנו את צריכת האוכל לגולם ...מפעלים \מסעדות\סופרים ...וזלילה בלתי מופסקת ....מישהו היום אמר לי שאם הוא יצום יותר מיום הוא ימות ..והתכוון לכך!!!
אני
יודע שהרבה מכם ירימו גבה ....הוא השתגע לחלוטין ?? אז ממש לא ..רק כשאתה
נמצא ימים בתוך צום ואתה מתפקד והכל בסדר ...אתה מתחיל להבין שמזון הוא חשוב אך
בפרופורציה ...אני מתפקד ,עובד מתאמן וזה לא משפיע על הצום והצום לא משפיע על
התפקוד שלי .
הבעיה
הגדולה היא שתכנתו אותנו בשנים האחרונות שאוכל זה צורך קיומי לגוף ??? נכון אבל לא
בכל יום .
למי
שמפחד לצום ...ברגע שצמים ..מנגנון הרעב נעלם לחלוטין ...חייבים לשתות ...במידה לא
!!!להגזים ..מי
שמעוניין לבצע צום בן כמה ימים שיפנה אליי ...בבקשה לא לבצע לבד
מחר יום חדש
2012\12\28
בוקר טוב חברים יקרים ,אז הנה אני כבר ביום השישי שלי לצום המלא וההרגשה נהדרת ונסתרות דרכי האל ,הגוף החכם שלנו יודע את העבודה ,כיום התחיל לשפוך החוצה את הזבל שיש לי בגוף ,אני משתין כמו ברז כיבוי ולשתן יש ריח של אמוניה ...רעלים ,האף גם הוא חושב שהוא ברז כיבוי ונול ללא הרף ...ואני בכלל לא מצונן .הא הא ,המוח צלול מאוד וזה ממש מדהים ,גם בפנים העסק התחיל לעבוד ,הגוף מחפש דרך לעקוף את העצבים הפגועים שלי ויש מלחמה ...מאתמול בצהריים אני סובל מעיוותים ברגליים מאין משחק פינג פונג בא והולך ..כך גם כל הלילה ..כואב אבל נסבל (איך שהוא) ציפיתי לזה ..וזה הגיע ...נחיה ונראה
כולם מסביבי בלחץ ..עד שאני כבר עושה את הדבר הכי נכון עבורי ...אבל מי שאינו בקיא בבריאות הטבעית לא יכול להבין צום ותזונה בריאה ...כל עוד שאני מתפקד ומרגיש טוב וקורא נכון את הסימנים ...אני מרוצה ,גם המלווה שלי לורן מאוד מרוצה והוא גם אמר שייקח כמה ימים עד שנתחיל להרגיש ולראות תוצאות
אז זהו מאחר הצהריים אני אנוח לי עד מחר בלילה (עבודה )
ושיהיה לכולנו שבת שלום ומבורכת ו...הרבה בריאות
ניקו-יואל
2012\12\30
בוקר טוב ושבוע נפלא חברים יקרים
אז זהו היום נסתיים הצום בו התחלתי לפני 8 ימים ....בטח חלק מכם נושמים לרווחה ...הפסיכי חזר לאכול ....הא הא
אז כך זה היה
עוד אתמול בערב אשתי שאלה אותי כמה זמן עוד אצום ....ועניתי לה שזה לא בשליטתי ...הגוף יחליט מתי ....ואני בודק כל יום את הסימנים ...הרגשה אישית ,רעב ?
והבוקר קמתי ....ומייד הרגשתי שזה לא כתמול שלשום ...קמתי עייף נורא ועם סחרחרת , וגם הייתי די חיוור ,הסחרחרת המשיכה והופיע מספר פעמים ,וכן פעם ראשונה שהייתי קצת רעב ,ממש רק קצת והחלטי שאמשיך ונראה איך ארגיש בהמשך היום ...והגוף החל לאותת ....הלו די נגמר ....והרעב התגבר עוד ועוד ....בקלות יכולתי להתעלם ממנו ....אך חברי לורן הודיע לי בשמחה ....mazel tof סיימת את הצום ,אין טעם להמשיך ולהסתכן .....לא היתה לי כל כוונה להסתכן כמובן ..רק רציתי להיות בטוח שזה לא תעתוע של המוח ..ואכן צדקתי ....לכל אלו ששואלים ...למה לא לצום לבד ...הנה תשובה אחת ...על מנת בין היתר לתת למישהו שכבר עבר את זה לעזור לך לקבל את ההחלטה הנכונה ...כי בקלות יכולתי להיות "גבר" ולהמשיך בצום למרות הרעב ...."גבר" ולגלוש להרעבה ....!!!
שברתי את הצום לשמחתה של אשתי וביתי בשתיית כוס מיץ ירקות טעימה ....ולאחר שעה עוד אחת ובקינוח של סלט טעים .
אז זהו זו היתה חוויה שאין לתאר וממליץ עליה בחום (בפיקוח)
אתן לגוף להסתגל ביומיים שלושה הקרובים למצב שבו הוא צריך לעבוד קצת עם פירוק ועיכול מזון טבעי ואז אוכל לחזור לאימוני הריצה שלי ..שאני כה אוהב
שיהיה לכם שבוע נפלא ובריא
ניקו-יואל
הקלות הבלתי נסבלת של 
.jpg)